Anda mungkin sering menemukan berita tentang situs slot dan polusi udara dan dampaknya terhadap kesehatan masyarakat. Tetapi seberapa sering Anda memikirkan kualitas udara di dalam ruangan?
Sementara polusi udara luar ruangan tentu saja menimbulkan kekhawatiran, mungkin mudah untuk melupakan bahwa kualitas udara yang Anda hirup di rumah mungkin sama pentingnya.
Menurut Badan Perlindungan Lingkungan (EPA), tingkat polutan udara di dalam ruangan mungkin tidak hanya hingga 100 kali lebih tinggi daripada polutan udara luar ruangan, mereka juga dapat memiliki efek yang lebih besar pada kesehatan Anda.
Dampak kesehatan dari polusi udara dalam ruangan bergantung pada jenis polutan yang ada di udara Anda, tetapi dapat mencakup:
- kanker
- radang paru-paru
- asma
- reaksi alergi
- penyakit jantung
- berat badan lahir rendah
- Orang dengan kondisi pernapasan atau jantung, serta anak kecil dan orang dewasa yang lebih tua, mungkin juga memiliki risiko lebih besar terkena beberapa masalah kesehatan terkait dengan kualitas udara dalam ruangan yang rendah.
Gejala pernapasan yang tidak dapat dijelaskan dapat memberikan petunjuk bahwa mungkin sudah waktunya untuk memeriksa kualitas udara di tempat tinggal Anda. Tetapi di lain waktu, bahkan polutan yang berpotensi menyebabkan kerusakan sama sekali tidak terdeteksi selama bertahun-tahun.
Mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan kualitas udara dalam ruangan Anda dapat membantu Anda menurunkan risiko mengembangkan kondisi kesehatan dan bahkan dapat meningkatkan kualitas hidup Anda. Kami punya delapan tips untuk membantu Anda memulai.
1. Kurangi polusi
Cara penting untuk menjaga kebersihan udara dalam ruangan Anda adalah dengan mempelajari sumber polusi yang umum dan menghindari penambahan polutan jika memungkinkan.
Beberapa polutan umum termasuk:
Radon
Radon, gas radioaktif alami, dapat merembes melalui celah-celah di bumi dan menumpuk di rumah Anda, yang menyebabkan masalah kesehatan termasuk kanker paru-paru.
Alat uji rumah menawarkan cara sederhana untuk memeriksa tingkat radon yang tidak aman di rumah Anda. Jika pengujian mengungkapkan tingkat radon yang tinggi di udara Anda, Anda biasanya dapat mengurangi radon dengan menyegel fondasi rumah Anda sehingga gas tidak dapat bocor ke ruang tamu Anda.
Asap rokok
Asap rokok mengacu pada asap rokok yang dihembuskan. Siapa pun yang terpapar mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan masalah kesehatan, termasuk jenis kanker tertentu. Asap rokok, ditemukan di permukaan seperti pakaian atau furnitur yang menyerapnya, juga menimbulkan risiko kesehatan.
Cara terbaik untuk mencegah asap rokok kedua dan ketiga dari ruang tamu Anda adalah dengan menghindari merokok di dalam ruangan. Jika memungkinkan, mungkin juga merupakan ide yang baik untuk meminimalkan kebiasaan tersebut, karena asap rokok pada pakaian Anda mungkin masih mempengaruhi ruang hidup dan kualitas udara Anda.
Formaldehida
Formaldehida adalah senyawa organik volatil yang umum, atau VOC – salah satu dari banyak gas berbahaya yang kadang-kadang dipancarkan oleh barang-barang rumah tangga biasa.
Biasanya ditemukan pada lem yang digunakan pada kayu komposit dan berbagai jenis furnitur, formaldehida dapat meresap ke udara dalam ruangan Anda. Terlalu banyak paparan dapat menyebabkan masalah pernapasan, termasuk bronkitis.
Anda dapat mengurangi efek formaldehida pada kualitas udara dengan:
memilih furnitur bekas daripada yang baru — furnitur cenderung melepaskan jumlah formaldehida yang lebih rendah dari waktu ke waktu
memilih furnitur kayu solid daripada kayu komposit
Produk pembersih
Produk pembersih tertentu mengandung bahan kimia berbahaya yang mungkin tertinggal di udara Anda, termasuk:
- pembersih kaca
- penyegar udara
- pemutih
- semprotan pembersih
- Memilih produk pembersih yang lebih aman dan tidak beracun dapat membantu Anda menjaga kebersihan rumah, tanpa polutan berlebih yang terkandung dalam beberapa produk pembersih standar.
2. Uji kualitas udara Anda
Jika Anda khawatir tentang kualitas udara di rumah Anda tetapi tidak yakin perubahan apa yang paling membantu, tempat yang baik untuk memulai adalah dengan menguji kualitas udara Anda.
Anda dapat memilih rute DIY atau memanggil pro.
Metode yang Anda pilih dapat bergantung pada kebutuhan Anda. Melakukannya sendiri seringkali lebih murah, tetapi bekerja dengan seorang profesional kemungkinan akan menghasilkan hasil yang lebih luas dan info yang dipersonalisasi.
Pengujian kualitas udara DIY
Anda dapat menemukan berbagai alat uji kualitas udara secara online. Beberapa kit memungkinkan Anda untuk memeriksa beberapa polutan, sementara yang lain hanya menguji satu, seperti radon.
Karena banyak alat uji di rumah yang tidak lengkap, mungkin lebih masuk akal untuk melakukan pengujian di rumah jika Anda hanya tertarik untuk memeriksa satu atau dua polutan tertentu. Jika Anda menginginkan panel hasil yang lengkap, bekerja dengan seorang profesional sebenarnya bisa lebih efisien dalam jangka panjang.
Tes di rumah yang komprehensif biasanya menghabiskan biaya hingga $200, tetapi Anda mungkin perlu mengeluarkan lebih banyak uang untuk memeriksa lebih banyak polutan.
Pengujian kualitas udara profesional
Mempekerjakan seorang profesional kemungkinan akan lebih mahal daripada menggunakan alat tes, tetapi banyak profesional menawarkan layanan tambahan untuk membantu Anda mengelola sumber polusi yang ditemukan selama pengujian. Misalnya, profesional yang menawarkan pengujian kualitas udara mungkin juga berspesialisasi dalam pencegahan dan penghilangan jamur.
3. Ambil langkah-langkah untuk mengontrol alergen
Anda biasanya akan menemukan sejumlah alergen dan iritasi di banyak ruang dalam ruangan, termasuk:
- debu
- cetakan
- bulu hewan peliharaan
- tungau debu
Baca juga : KESALAHAN DILAKUKAN ORANG SAAT MENGGUNAKAN AIR PURIFIER